(Örebro) Lo que habla médicamente de una siesta (siesta corta por la tarde):

Al mediodía, nuestro rendimiento disminuye y, en caso de mucho calor, también existe el riesgo de riesgos para la salud. ¿Puede una siesta ayudar contra esto? ¿Qué sucede en el cuerpo durante una siesta y qué experiencias hay del sur de Europa? […]

«Los humanos tenemos dos mínimos naturales, uno por la noche entre las 2 y las 4 de la madrugada y el otro alrededor del mediodía. Ahí es cuando el cuerpo está más sensible y la temperatura corporal central está en su punto más bajo, así que es cuando debemos dormir». A la hora del almuerzo, una breve siesta de unos 20 minutos es suficiente, de lo contrario es difícil entrar en la fase de sueño profundo y luego es difícil volver a ponerse de pie.

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https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/siesta-mittagsschlaf-gesundheit-100.html