(Spanien) Wenn ich meine erste Mahlzeit am Tag einnehme, meisten zwischen 13.00 und 14.00 Uhr, oftmals einen frischen Salat, nasche ich später eine Eis….
Und zack dann kam, nicht immer, der Zuckerschock.
Nach einer guten Dokumentation habe ich Apfelessig gekauft und trinke ihn verdünnt mit Wasser, frischem Orangensaft und ein wenig Süßstoff vor dem Essen.
Das tut mir seit drei Wochen extrem gut.
So simpel, wenn man es weiß….
